De A-selectie turnt op 1e en 2e divisie niveau in de bovenbouw en op Nationaal 2 en Nationaal 3 niveau in de onderbouw.
Er wordt 9 tot maximaal 12 uur per week getraind waarbij plezier en prestatie hand in hand gaan. Zuiverheid van techniek en een optimale fysieke scholing van kracht, lenigheid en houding zijn de basis voor zuivere basistechnieken welke het fundament vormen om je lang als turnster te kunnen blijven door ontwikkelen. Positieve coaching vormt  het vertrekpunt om turnsters op te leiden met zelfvertrouwen.